Isabel Monville » ressources

La Métaphore du Marteau

isabel — Mon, 05 Oct 2009 12:49:14 +0000

Voici une petite anecdote que je souhaite partager ici avec vous et qui résume assez bien et en un seul exemple la complexité des métiers de l’accompagnement et du conseil :

« Un plombier est appelé pour un panne de chaudière : il a trouvé une valve coincée, l’a dégagée d’un coup de marteau, la remet en service et a envoyé une facture à son client de 100 euros. Le client s’est plaint de ce coût qu’il juge excessif pour un simple coup de marteau et a demandé une facture détaillée… Le plombier lui répondu comme suit : Frapper la chaudière avec un coup de marteau : 1 euro. Savoir où frapper : 99 euros. »

L’accompagnement des personnes et des organisations n’est possible que par la connaissance, la pratique et la compréhension du facteur humain…

Credit Photo Sundstrom

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La Crise : Une Invitation au Changement

isabel — Tue, 19 May 2009 07:42:50 +0000

C’est la crise, on l’entend dire partout, alors doit-on la subir ? ou bien y voir plutôt une invitation au changement, une opportunité d’épanouissement ?

Un véritable bouleversement, un cataclysme, voilà ce que nous avons le sentiment de traverser aujourd’hui, alors pour bon nombre d’individus, la quête du bonheur et du bien-être arrive en tête de liste des priorités, pour ce qui est des moyens utilisés ou mis en œuvre pour y arriver, c’est une toute autre histoire.

La quête, c’est aussi de se débarrasser des sentiments négatifs qui nous submergent, tout d’abord parce que ce sont des sentiments très désagréables que nous ne savons pas toujours dominer ou évacuer, mais aussi parce que la tolérance se fait moindre à l’égard de ces « gens-là », ces personnes tristes, affligées, consternées et parfois consternantes. Et pourtant, des moments difficiles et douloureux, nous en avons tous connus et/ou rencontrés dans notre vie, alors pourquoi cette absence de tolérance ? Parce qu’elle nous rappelle ce que nous avons aussi été un jour ? elle fait surgir une souffrance du passé ? ou tout simplement parce que l’on craint une éventuelle forme de contagion ?

Et bien aussi fou que cela peut paraître la crise (et pas que financière) est nécessaire, voire même salvatrice car elle permet une remise en question, qui nous fait trop souvent défaut, elle nous permet d’évoluer, d’aller vers ce changement que nous craignions si fort jusque là et qui devient inévitable ! Les sentiments négatifs ont une fonction : nous faire casser un schéma de fonctionnement devenu habituel, leur rôle est donc de nous signaler qu’il est temps de changer et d’adopter une autre stratégie que celle qu’on applique pour ne pas commettre certaines mêmes erreurs.

Une dernière chose : être heureux en permanence relève de l’impossible, nous devons forcément ressentir nos émotions de base, à savoir la peur, la joie, la tristesse et la colère, sans compter les autres émotions mêlées, c’est ainsi que nous fonctionnons. Les émotions nous informent, sachons les écouter.

Pour conclure, un petit clin d’oeil à la crise que nous traversons tous actuellement, et parce qu’il est bon de sourire :

« Il paraît que la crise rend les riches plus riches et les pauvres plus pauvres. Je ne vois pas en quoi c’est une crise, depuis que je suis tout petit c’est comme ça. »

Coluche

Bonne Continuation,

Isabel Monville

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Bon à Savoir

isabel — Tue, 05 May 2009 09:42:10 +0000

Par le chemin « Plus Tard » on arrive toujours à la place « Jamais »

Ce proverbe vous inspire-t-il ? et QUE vous invite-t-il à faire ?

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altohumano au Salon des Entrepreneurs !

isabel — Tue, 24 Feb 2009 08:50:24 +0000

La (première) vidéo de mon passage au Salon des Entrepreneurs.

Merci à Alexis, Fadhila et Christophe (xtof_fr) pour leur soutien !

altohumano, un collectif à ambition humaine !

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altohumano, révélez-vous

isabel — Fri, 23 Jan 2009 17:25:37 +0000

DES QUE L’ON SE POSE des questions liées à l’humain, au développement personnel, à la communication, aux échanges, on trouve sur Internet et ailleurs de nombreuses informations et propositions.

altohumano.org veut être une lieu de partage des connaissances et des expériences, dans les domaines d’expertise des professionnels de l’accompagnement et du développement personnel qui interviennent avec altohumano pour des particuliers ou des organisations (entreprises, collectivités, associations…).

Un site humain pour informer, partager, échanger, découvrir et se découvrir !

Un site qui accueillera vos contributions avec plaisir !

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Sophrologie et stress

isabel — Thu, 04 Dec 2008 20:50:32 +0000

Le stress… mot devenu familier, et employé couramment dans le langage de chacun de nous. Et oui de nos jours tout le monde est stressé, hommes, femmes et même les enfants !

Alors nous l’aurons tous compris, « techniquement » le stress est une réponse (non adaptée) de l’organisme face à ce qu’il considère comme une agression extérieure. Et des sources potentielles d’agression, nous en avons beaucoup, que cela soit au bureau, en famille, mais aussi en voiture, dans le métro et même en vacances !

Pour aller au fond du stress, celui-ci vient du mot latin « stringere » qui signifie serrer, resserrer, en vieux français cela donne « estresse : étroitesse », de nos jours, le terme anglais stress signifie « pression, oppression ».

Certaines manifestations physiologiques (du stress) peuvent être moteurs, mais ne sont pas applicables en permanence ! D’autres sont très nocives… D’où l’importance d’identifier nos propres signes de stress et en tenir compte, savoir aussi les repérer chez un proche, un collègue, pour pouvoir agir le plus tôt possible. Le stress peut parfois se révéler être l’arbre qui cache la forêt. Mais pas de panique ! tout d’abord, dès les premiers symptômes, bougez, ayez des activités toniques et vivifiantes (si possible), respirez profondément, aérez-vous, pensez à des images positives (cela peut être des situations heureuses que vous avez vécues, un paysage agréable…) ainsi vous allez évacuer les tensions, et revoir la situation autrement et dans de meilleures conditions.

Dans la bataille contre le stress, la sophrologie est un outil extraordinaire, car elle permet de travailler sur les émotions, le ressenti. La sophrologie sert à mobiliser le processus stress, et à évacuer les manifestations. Elle permet à l’individu de rétablir un équilibre entre le corps et l’esprit. La sophrologie s’inscrit dans la réalité du moment précis. Bien entendu, il ne s’agit en aucun de nier ou refuser ce qui se passe dans un moment précis, mais de trouver en soi les ressources nécessaires pour pouvoir transformer ce qui peut être vécu comme négatif, sans le subir. La sophrologie permet d’arriver à une meilleure connaissance de soi, elle nous fait découvrir des trésors de notre personnalité, enfouis au fin fond de nous mêmes…

Et je terminerai en recommandant de renforcer un comportement positif et voulu, maintenant ! Dès l’instant où vous décidez de réagir positivement, sereinement… face à une situation qui jusqu’à maintenant vous gênait, vous frustrait, vous allez renforcer cette attitude positive et la généraliser à tous les domaines. Et rappelez-vous que nos comportements n’ont rien à voir avec nos compétences, mais tout à voir avec notre état d’esprit.

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