Revenons à nos bonnes habitudes… voici la définition de Wikipédia sur l’estime de soi :

« L’estime de soi est le jugement ou l’évaluation que l’on fait de soi-même en rapport avec nos propres valeurs. Lorsque nous accomplissons quelque chose que nous pensons valable, nous ressentons une valorisation et lorsque nous évaluons nos actions comme étant en opposition à nos valeurs, nous « baissons dans notre estime ». Selon certains psychologues, l’expression est à distinguer de la confiance en soi qui, bien que liée à la première, est en rapport avec des capacités plus qu’avec des valeurs. »

Bien vous l’aurez compris, l’estime de soi est bel et bien la valeur que nous nous accordons, et savez vous que vous avez le droit de vous aimer et que vous pouvez avoir le droit d’attendre de la vie au moins autant que les autres ?

D’après Jerry Minchinton, spécialiste en développement personnel, pour retrouver l’estime de soi il existe 52 clés (de quoi ouvrir quelques serrures…) les voici :

1 Soyez indulgent avec vous-mêmes lorsque que vous commettez des erreurs.
2 Concentrez vous sur vos points forts et vos réussites.
3 Apprenez à dire « non ».
4 Rejetez avec indifférence toute remarque désobligeante.
5 Considérez chacun comme votre égal.
6 Sachez apprécier les erreurs et en tirer les leçons.
7 Faites du bonheur une habitude.
8 Acceptez d’avoir tort avec sérénité.
9 de pester contre vous-même.
10 Trouvez un emploi qui vous convient.
11 vous préoccupez pas de l’image que vous donnez.
12 Acceptez-vous sans condition dès aujourd’hui.
13 méritez mieux que ce que vous croyez.
14 Recouvrez la liberté.
15 Accordez-vous chaque jour une parenthèse de plaisir.
16 Soyez prêts à vous investir dans vos désirs.
17 Demandez-vous ce qui pousse les gens à vous dire que vous les avez gravement blessés.
18 L’opinion que vous avez de vous-même doit être prépondérante.
19 Soyez 100 % positif un jour par semaine.
20 Admettez que les gens soient différents de vous.
21 Déterminez votre propre définition de la perfection.
22 Résistez à l’envie de changer pour que les autres vous aiment.
23 Ne vous comparez à personne.
24 Être différent ne doit pas vous perturber.
25 Évitez de vous causer des souffrances inutiles.
26 Cessez de vous identifier à vos actes.
27 Accordez de l’importance à vos décisions judicieuses.
28 Donnez la priorité à l’opinion que vous avez de vous-même.
29 Prenez votre santé en main.
30 Gardez le sourire quand on vous critique.
31 Sachez vous adapter.
32 Forgez votre opinion et prenez vos décisions.
33 Acceptez les compliments de bonne grâce.
34 Accordez de l’importance à vos idées.
35 Apprenez à accomplir vous – même les tâches que vous confiez aux autres.
36 Ne prenez aucune sorte de compétition trop au sérieux.
37 Participez à la vie politique.
38 Vos besoins personnels sont les plus importants.
39 Ayez une vision juste des autres.
40 Dites « non » à la culpabilité.
41 Pensez que vous êtes quelqu’un d’estimable.
42 Pardonnez-vous toutes vos fautes.
43 Interprétez chaque événement de manière positive.
44 Chassez tout mauvais sentiment que vous éprouvez envers les autres.
45 Apprenez à résoudre vos problèmes.
46 Défendez vos intérêts.
47 Fiez vous le plus possible à vous-même.
48 Considérez toutes vos pensées comme acceptables.
49 Acceptez l’entière responsabilité de ce qui vous arrive.
50 Ne reconnaissez vos torts que lorsque cela se justifie.
51 Demandez-vous si vous vivez par procuration.
52 Dites ou pensez du bien des autres.

Et pour illustrer, une petite histoire ?

Il y avait un jour un roi qui avait planté près de son château toutes sortes d’arbres, de plantes et et son jardin était d’une grande beauté. Chaque jour, il s’y promenait : c’était pour lui une joie et une détente.

Un jour, il dût partir en voyage. A son retour  il s’empressa d’aller marcher dans le jardin. Il fût surpris en constatant que les plantes et les arbres étaient en train de se dessécher. Il s’adressa au pin, autrefois majestueux et plein de vie, et lui demanda ce qui s’était passé. Le pin lui répondit :
- J’ai regardé le pommier et je me suis dit que jamais je ne produirais les bons fruits qu’il porte. Je me suis découragé et j’ai commencé à sécher.

Le roi alla trouver le pommier : lui aussi se desséchait… Il l’interrogea et il dit :
- En regardant la rose et en sentant son parfum, je me suis dit que jamais je ne serais aussi beau et agréable et je me suis mis à sécher.

Comme la rose elle-même était en train de dépérir, il alla lui parler et elle lui dit : « Comme c’est dommage que je n’ai pas l’âge de l’érable qui est là-bas et que mes feuilles ne se colorent pas à l’automne. Dans ces conditions, à quoi bon vivre et faire des fleurs ? Je me suis donc mise à dessécher. »

Poursuivant son exploration, le roi aperçut une magnifique petite fleur. Elle était toute épanouie. Il lui demanda comment il se faisait qu’elle soit si vivante.

Elle lui répondit  :
- J’ai failli me dessécher, car au début je me désolais. Jamais je n’aurais la majesté du pin, qui garde sa verdure toute l’année, ni le raffinement et le parfum de la rose. Et j’ai commencé à mourir mais j’ai réfléchi et je me suis dit : « Si le roi, qui est riche, puissant et sage, et qui a organisé ce jardin, avait voulu quelque chose d’autre à ma place, il l’aurait planté. Si donc, il m’a plantée, c’est qu’il me voulait, moi, telle que je suis et, à partir de ce moment, j’ai décidé d’être la plus belle possible !

Source Anonyme

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C’était annoncé, et bien c’est fait : le site s’est fait relooker (veinard va), après une longue période sur un thème plutôt élégant, coucou ! me voici maintenant sur un concept plus tonique et dynamique, avec toujours en fil rouge (et pour rester sur une thématique cohérente) : l’accompagnement, le changement, le mouvement et  la progression, mais aussi bien entendu le partage, la création et le lien. Aller, rejoignez le mouvement, vous aussi venez partager.

Bien sûr dans un premier temps, cela risque d’éprouver quelque peu vos habitudes de navigation, les miennes le seront également… car dorénavant sur monville.com, vous trouverez essentiellement des billets, sur des sujets divers et variés, que vous pourrez enrichir par le biais de vos commentaires que j’apprécie particulièrement, mais aussi poser vos questions, ouvrir un débat sur un sujet d’actualité par exemple, partager, contribuer et tout simplement participer (l’important n’est il pas de participer ?).

Pour toutes mes activités professionnelles, rendez-vous sur www.altohumano.com, où vous trouverez toutes les informations nécessaires concernant les prestations du cabinet.

Bienvenue dans mon espace personnel et à très vite.

Isabel

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Aujourd’hui l’accompagnement est à la portée de tous.

Inutile de se laisser aller à penser que l’on va en prendre pour quelques années et au passage, quelques milliers d’euros.

A tout moment de notre vie, nous pouvons être confrontés à des situations inconfortables, ou qui nous dépassent parfois, et auxquelles nous ne savons pas répondre, nous ne sommes que des hommes (et des femmes aussi) après tout !

Alors sans parler d’accompagnement « low-cost », ou encore de « coaching express », envisager de faire appel à quelqu’un dont le métier est l’accompagnement et le conseil, peut être envisagé comme une première action pour résoudre notre problématique, quelle qu’elle soit, et sans engagement dans la durée (chacun est libre de décider de ce qui est bon pour lui).

L’action la plus difficile réside certainement dans le choix de la personne : il faut trouver LA bonne, celle qui saura nous donner ce que nous venons chercher, et ce n’est pas la solution du problème, mais l’accompagnement dans la recherche de cette solution ! un proverbe de Conficius dit « quand un homme a faim, mieux vaut lui apprendre à pêcher que de lui donner un poisson » ceci devrait pouvoir vous guider dans votre choix, gare aux solutions toutes prêtes…

Comme je le dis depuis toujours, le travail, la collaboration se fait à deux, et ne peut fonctionner que comme cela, et c’est cette notion de collaboration qui fait la différence.

Une demande d’information ? un renseignement ? Contactez moi.

Isabel

06.83.42.65.70

Vos commentaires sont les bienvenus.

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Ensize est un outil d’analyse des comportements des personnes sur le principe du modèle DISC, son concepteur William Moulton Marston, psychologue et inventeur, défini la perception de l’environnement d’une personne à partir du contexte dans lequel elle évolue (le contexte, les autres) et plus concrètement c’est la manière dont nos émotions profondes vont nous faire nous comporter dans les situations quotidiennes.

Bien entendu, je l’ai essayé et approuvé ! C’est un excellent outil pour partir à la découverte de soi, connaître ses forces motrices, l’environnement avec lequel nous sommes le plus à l’aise et notre propre mode de fonctionnement…

Il ne s’agit ni d’ un test psychologique ni d’un test de performance, il n’y a pas de bons ou de mauvais profils.

L’analyse met en relief les sentiments et les types de comportements. Elle ne donne pas d’indications sur les valeurs, l’intelligence, la compétence, l’expérience, etc.

C’est un outil de réflexion qui permet de mieux se connaître, mieux se comprendre, ainsi que les autres !

Les rapports d’analyses sont très complets, et ses résultats sont considérables en matière de développement personnel.

Les tarifs, contrairement aux analyses du même type proposées par les concurrents Ensize, restent abordables et convenables , je mettrai très bientôt les tarifs en ligne sur le site. D’ici là si vous êtes intéressé(e) par ces analyses, contactez-moi !

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