Isabel Monville

-  profitez de chaque instant

-  ne pas laisser l’hésitation freiner vos rêves

- que chaque seconde qui passe est une occasion de changer le cours de la vie

- rester proche de ceux que vous aimez et à le leur dire !

- limiter les bains et préférez les douches, l’eau est précieuse !

- décider de ce que vous voulez vraiment et à mobiliser votre corps et votre tête pour faciliter l’action et le mouvement !

- décider d’être heureux

- ne pas vous souciez de ce que les autres pensent de vous, pensez à être vous tout simplement

- limiter vos déplacements en voiture et favoriser le vélo ou les transports en commun !

- vous amuser et profiter de la vie, elle est BELLE !

- donner vie à vos envies, à vos projets !

- vous épanouir, vous révéler

- emprunter de nouveaux chemins

- être positifs

- noter que notre bonheur et bien-être dépend de nous et de notre état d’esprit !!

- essayer… en essayant continuellement on finit par réussir. Donc plus on rate plus on a de chance que ça marche (Jacques Rouxel)

- …

Ceci est ma façon à moi de vous souhaiter une Formidable Année 2010 ! Pour cette Nouvelle Année… aller  : « lâchez-vous » !

Par le chemin « Plus Tard » on arrive toujours à la place « Jamais »

Ce proverbe vous inspire-t-il ? et QUE vous invite-t-il à faire ?

D’après une étude du British Medical Journal publiée aujourd’hui (accessible en anglais sur ce lien  http://www.bmj.com/cgi/content/full/337/dec04_2/a2338) le bonheur est contagieux et se diffuse par vague au sein de cercles d’amis ou des membres d’une même famille. Malheureusement, cela ne s’applique pas au travail.

Les chercheurs ont établi que des groupes de gens heureux et malheureux se constituaient selon des critères de proximité sociale et géographique. Par exemple, la probabilité qu’une personne soit heureuse augmente de 42% si un ami qui vit à moins de 800 mètres le devient lui-même. Ce chiffre passe à 25% si l’ami vit à moins de 1,5 km, et il continue de décliner à mesure que l’éloignement croît.

Les chances de bonheur augmentent de 8% en cas de cohabitation avec un conjoint heureux, de 14% si un proche parent heureux vit dans le voisinage, et même de 34% en cas de voisins joyeux.

« Les variations dans le niveau de bonheur d’un individu peuvent se propager par vagues à travers des groupes sociaux et générer une large structure au sein même d’un réseau, créant ainsi des groupes de gens heureux ou malheureux », estiment les auteurs de l’étude, le professeur Nicholas Christakis, de la Harvard Medical School, et le professeur James Fowler de l’Université de Californie à San Diego.

La formule ne s’applique cependant pas au bureau. « Les collègues de travail n’affectent pas le niveau de bonheur, ce qui laisse penser que le contexte social peut limiter la propagation d’états émotionnels », selon cette étude.

Cette étude « révolutionnaire » pourrait avoir des implications de santé publique, estime le BMJ dans un éditorial.

« Si le bonheur se transmet effectivement par le biais des relations sociales, cela pourrait contribuer indirectement à la transmission similaire de la (bonne) santé, ce qui a des implications sérieuses pour l’élaboration des politiques », estime le journal.

L’étude a été réalisée auprès d’un échantillon de 5.124 adultes âgés de 21 à 70 ans, et suivis entre 1971 et 2003.

Source : AFP