Isabel Monville

Votre corps en dit long sur vos pensées

isabel — Thu, 12 Apr 2012 14:02:52 +0000

S’il existe un langage difficile à contrôler c’est bien celui du corps ! Notre expression corporelle en dit bien plus sur nous, sur nos pensées et notre état d’esprit que notre langue, avec en plus cette réalité implacable : le corps ne ment pas, il est le plus souvent dans un posture authentique.

Même si pour un instant plus ou moins long nous décidons de rompre ou de suspendre notre communication verbale, notre corps lui ne peut pas ne pas communiquer !

Notre corps est directement lié aux émotions, et les émotions existent pour nous inviter à passer à l’action, c’est donc le corps qui sert, tout comme le langage verbal, à livrer nos émotions… à la différence que le corps lui ne sait pas réellement cacher l’émotion authentique ressentie et non exprimée à un niveau verbal. Pensez par exemple que vous êtes en colère contre quelqu’un, mais que nous n’avez pas envie de lui crier votre colère, et bien même si vos mots ne sortent pas de votre bouche, ils sortiront de votre corps : votre regard, vos bras, vos épaules, votre posture générale et votre gestuelle exprimeront cette colère… que votre interlocuteur se sera pas toujours capable de repérer.

Sans rentrer dans le détail et afin d’éviter une lecture toute faite du langage corporel en général, il est à noter que le corps nous fournit de précieux indices quant à l’état d’esprit de notre interlocuteur, il faut donc apprendre à lire son expression corporelle, sans bien entendu l’analyser, il va sans dire qu’une analyse poussée requiert une compétence acquise par le biais d’une formation. Mais nul besoin de formation, une capacité à observer son interlocuteur suffit pour noter un déséquilibre entre ce qu’il dit et ce qu’il montre, cela nous mettra la puce à l’oreille, et nous incitera à éventuellement creuser pour permettre à la personne de s’exprimer en toute authenticité (par exemple rappelez-vous que nombre d’entre nous ne savent pas dire non, par politesse le plus souvent) ce contraste entre verbal et corporel nous permettra de rétablir la communication, offrir à l’autre un espace rassurant pour pouvoir s’exprimer favorisera les échanges.

Existe-t-il des différences entre hommes et femmes dans la communication non-verbale ?

Et bien la réponse est oui… mais aucune raison physiologique à cela ! la différence est simplement due au fait que la psyché masculine a tendance à exclure certaines attitudes mentales et donc par conséquent, certaines attitudes physiques aussi. Nous nous inspirons de nos figures d’autorité durant notre enfance (parents, grand-parents, frères, soeurs, professeurs etc…) et nous finissons tous par répéter certains de leurs comportements.

Quelques absurdités persistent

J’ai souvent entendu dire que les bras croisés était un signe de fermeture, moi même j’ai longtemps été « victime » de cette croyance, obligée de faire attention en permanence lors de moments importants pour moi de ne pas croiser les bras, alors que c’est en fait pour moi un geste d’ancrage dans la relation et le moment présent ! oui cela peut effectivement être un signe de fermeture, mais il faut pour cela l’associer au contexte, à la personne, à soi-même pour éventuellement déceler un signe de fermeture. Oui on peut se gratter le nez sans pour autant être accusé(e) de mensonge !! encore une fois : le contexte, le ton, la posture, la gestuelle, la situation etc… sont à prendre en compte avant d’annoncer un diagnostique tout droit sorti d’une série américaine !

Etre remarqué(e) ou être remarquable ?

isabel — Wed, 21 Mar 2012 10:24:04 +0000

« Peut-on rester authentique sur les médias sociaux ? » c’est en écoutant la chronique de Fadhila Brahimi sur Widoobiz hier que m’est revenu le souvenir de ce barcamp lillois de 2009 auquel nous avons participé Fadhila et moi.

Un des ateliers proposé et animé par Alexis Monville était « Etre remarqué ou être remarquable ? » vaste sujet qui à passionné le public et qui est plus que jamais, même 3 ans après d’actualité.

Mais revenons à ce concept d’authenticité

L’authenticité est ce qui est réel et relève de l’exactitude, bien entendu je parle ici d’authenticité « humaine », de sincérité et d’honnêteté. Nous sommes inondés d’informations au travers des médias sociaux, parfois nous les choisissons, parfois nous les subissons, souvent nous nous y perdons.

Comment remonter à la source et à l’origine de l’information dans cette sinuosité qu’est Internet ? Les médias sociaux sont bien souvent le théâtre de motivations narcissiques, on ne regarde (suit) plus les « personnes » (qui est vraiment derrière l’écran ?) pour ce qu’elles sont mais souvent pour ce qu’elles disent (même si elles ne font que répéter ce qu’elles ont vu ou entendu ailleurs), nous sommes influencés par leur nombre d’amis sur Facebook ou de followers sur Twitter pour ne citer qu’eux. Je ne dénigre pas cette notoriété apportée par les médias sociaux, je pense simplement que cet indicateur n’est plus assez fiable et il nous faut être un peu plus vigilant ou moins naïf.

Le «danger» pour soi est aussi indéniable lorsque l’on cesse d’être authentique… car il ouvre la voie à sa propre perte d’identité, la prise de recul n’est plus permise et on perd petit à petit le contact avec soi-même. Sans compter l’énergie folle que cela requiert de ne plus jamais s’autoriser à être vraiment soi.

Ce manque d’authenticité ne peut donc être que nuisible, pour nous utilisateurs mais également pour Internet en général. Ce monde formidable dans lequel nous pouvons tout trouver et tout faire, est régulièrement mis en danger par ce manque d’authenticité, ce lien social permit par les médias sociaux n’en est que plus fragilisé et la part belle est faite aux assoiffés de reconnaissance et de notoriété tout cela au détriment de la richesse qu’Internet, au travers des réseaux sociaux, peut nous apporter.

Tout cela me ramène donc à cette citation de Confucius « Ne vous souciez pas d’être remarqué, cherchez plutôt à faire quelque chose de remarquable » combien d’entre nous cherchons à être remarqué plutôt que remarquable ? être remarqué demande du temps et beaucoup de frustration (nos besoins essentiels n’étant pas satisfaits), cela sous-entend aussi qu’il nous faut être dans un rôle dans lequel nous finissons parfois par étouffer. Faire quelque chose de remarquable nous donne quelque chose d’inestimable : le plaisir ! Ce qui est stimulant est de pouvoir travailler, construire, et faire évoluer son image, sa marque sur Internet en partageant nos contenus, notre mode de penser, notre savoir-faire et notre expérience dans une dynamique de collaboration. A nous aussi de savoir nous protéger et d’être toujours relier à l’essentiel : nous-mêmes.

Drôle de Journée

isabel — Fri, 09 Mar 2012 12:23:35 +0000

Hier, 8 mars 2011, c’était la journée de la Femme (personnellement je suis pour que l’on fête la femme tous les jours…) mais c’était aussi ma toute première Journée de la Femme à Bordeaux ! et quoi de mieux que de la passer avec le Club des Drôles d’Entrepeneures, dont je fais partie et qui a mit une énergie du tonnerre à organiser cette journée.

Retour sur son déroulement

Après l’accueil avec café et croissants, l’occasion est donnée de réseauter et de claquer la bise aux visages familiers . Ensuite un woman camp, organisé dans le respect des règles du barcamp (une non-conférence) : 3 sujets ont été proposés. Et là surprise !! un homme à notre table, il s’agit de Patrick Rey, qui a partagé avec nous sur les freins que peuvent rencontrer les femmes dans l’aventure qu’est l’entrepreneuriat féminin. Très bon moment d’échange et de partage, de respect mais aussi beaucoup de rires.

Après la pause déjeuner, nous voilà de retour pour une série d’ateliers autour de la Créativité Individuelle et Collective, du Développement Durable, de l’Inter-Culturalité dans l’entreprise et enfin un atelier sur le Financement d’Entreprise (détails du programme ici). C’est donc la tête remplie d’idées, d’informations et de dynamisme que nous sommes ressortis de ces ateliers.

Mentions spéciales à

Anne-Sophie NOVEL qui est venue nous parler de développement durable et de quelle manière nous impliquer davantage dans ce domaine crucial.

Irina DOBRE et Fanny SOUM-POUYALET venues elles nous parler de l’inter-culturalité dans l’entreprise, sujet qui me tient particulièrement à coeur et qui fait écho à mes valeurs.

Nathalie DUJARDIN, Laetitia CORREIA et Sophie DELVAL pour avoir organisé cette journée parfaite. Un grand Bravo les filles !

Mais ce n’est pas fini !! après une journée riche en discussions et échanges, nous voilà partis au Makila Café pour clôturer cette journée autour de quelques tapas, et ainsi faire mieux connaissance, ambiance festive et bonne humeur assurées. L’occasion aussi de découvrir le groupe MO, présent pour accompagner la soirée et partager quelques reprises (Guns and Roses, mais aussi Otis Redding et bien d’autres encore) ainsi que quelques morceaux de leur album, que je vous conseille.

Enfin pour conclure, quelques rencontres épatantes comme Thomas et Catherine d’Idillyc, Leïla, wedding planner (on attend son site !) Nathalie de Belle Stele 33, Florence de CLAY ASSISTANAT, Alexandra et Toma de la Maison du Bonheur, Alice de Com-Amalice, Georgia de Décor & Vous, et beaucoup d’autres encore !

Merci à toutes et à tous pour cette magnifique Journée de la Femme 2012 à laquelle nous avons apporté, ensemble, notre pierre…

Photo de Nathalie Maurand-Ranvier : Merci !!

Nuit des Réseaux en Aquitaine

isabel — Wed, 15 Feb 2012 11:26:20 +0000

Lundi 13 février 2012 à la Cité Mondiale de Bordeaux a eu lieu la deuxième édition de la Nuit des Réseaux en Aquitaine, pour moi il s’agissait de ma première participation et quelle soirée !

Cette manifestation est dédiée aux réseaux, aux associations ainsi qu’aux clubs professionnels. Personnellement c’est avec la fédération de coachs professionnels ICFF, en partenariat avec l’EMCC, que j’ai assister à cette nuit des réseaux.

L’APACOM et La Mêlée, sont à l’origine de cette manifestation, la première de ce type puisque jusqu’à 2011 il n’existait pas d’évènement réunissant associations, clubs et réseaux aquitains.

Cette Nuit des Réseaux a pour objectif de créer des rencontres entre réseaux professionnels bordelais et aquitains et ainsi se connecter et développer des synergies futures.

Focus sur cette soirée :

Ouverture de la soirée par une excellente conférence avec Juliette Tournand, coach et auteure de la « Stratégie de la Bienveillance », et Pascal Picq, paléoanthropologue et auteur de « Un Paléoanthropologue dans l’entreprise » et animée par Benjamin Bardel, journaliste et animateur.

Sur le thème de la bienveillance et la coopération, durant près de deux heures, nous nous sommes promenés dans le monde de l’entreprise et du management et l’origine de l’espèce humaine, un exercice complexe de prime abord mais mené de mains de maîtres par nos les deux conférenciers, ponctué par les très bonnes interventions non sans humour de Benjamin Bardel (bon d’accord il est journaliste mais il en existe de beaucoup moins drôles).

Une mention spéciale à Pascal Picq (et qui n’engage que moi) qui a su tout en racontant des choses sérieuses, pertinentes et… scientifiques, faire rire la salle par son franc-parler et son sens de l’humour.

Après la conférence nous nous rendons vers une autre salle ou est servit un apéritif, champagne et petits fours s’invitent à la soirée (tout cela avec modération bien entendu) et les choses commencent : le « réseautage » prend forme, là sous mes yeux… les langues se délient, je me prête volontier au jeu (savez vous à quel point il est difficile d’aller vers des personnes inconnues alors que partout des visages connus, parfois familiers apparaissent ?) quelques petits fours, conversations et connaissances plus tard il est temps de passer à table et là surprise : il y a un plan de table ! Nous nous retrouvons donc à partager un repas entourés de personnes jusque là inconnues ! Nous faisons un tour de table pour nous présenter individuellement, au cours du repas des connections se crées, des cartes de visites s’échangent, et oh non, c’est déjà le dessert ! Le café est servit dans le hall à l’extérieur de la salle, près du vestiaire, l’occasion de continuer le réseautage ou bien encore l’occasion de claquer la bise aux familiers.

Quelle date la prochaine Nuit des Réseaux en Aquitaine ?

Merci et Bravo aux organisateurs, partenaires et sponsors.

La fête est finie ?

isabel — Mon, 30 Jan 2012 14:05:50 +0000

Bon c’est fait, le premier mois de l’année 2012 a été mis à rude épreuve : avez vous tenu vos (bonnes) résolutions ? en aviez-vous pris d’ailleurs ? Personnellement, voilà longtemps que je n’en prends plus, d’abord parce que j’étais incapable de les tenir, ensuite et surtout, parce que j’ai compris que le changement, l’envie ou le désir de changer quelque chose dans sa vie ne se fait pas sur le compte du nouvel an et dans l’espoir que cela fonctionnera, quoi de plus grisant que de compter sur un évènement extérieur sur lequel nous n’avons aucune influence.

Pourtant, sachant que le changement est constant, autant ne pas laisser la part belle au hasard ou à la chance et prendre le changement à bras le corps, celui-ci est inévitable, qu’on se le dise ! A tout moment, je peux (comprendre que vous aussi vous pouvez) décider de changer un aspect de ma vie qui ne me convient pas, peu ou plus, et pour ce faire nul besoin d’attendre une date magique qui mettra toutes les chances de mon côté.

Oui mais si je me trompe ? je vous entends dire, et bien ce n’est pas grave, suffit de rectifier le tir, encore et autant de fois que nécessaire jusqu’à obtenir le résultat désiré ! le changement c’est quand vous voulez.

Credit Photo : Stron_des

Bonne Année ! ! !

isabel — Sun, 08 Jan 2012 18:15:04 +0000

Pour 2012, une bonne année, avec tous les jours un cadeau à déballer

Happy New year ! ! ! ! !

Réunion ICF France Aquitaine

isabel — Tue, 06 Dec 2011 14:07:02 +0000

Le samedi 3 décembre 2011 s’est tenue la réunion organisée par ICF France Aquitaine.

L’ICF France (International Coach Federation France) est une association regroupant des coachs professionnels qui adhèrent à son code déontologique. ICF France s’appuie sur la diversité des régions, pour cette raison, il existe des antennes régionales menant des actions et réflexions de façon autonome, en cohérence avec la vision et la stratégie d’ICF France.

Etant membre de cette fédération de coachs, j’ai bien entendu participé à cette réunion, une journée passée en compagnie de coachs de la région aquitaine, région dont je fais partie. Ces réunions permettent à chaque coach de partager autour de la vision du coaching, en particulier en France.

Un élan particulièrement dynamique anime ces réunions, nourrissant les prochaines actions qui seront mises en oeuvres au sein de notre belle région !

Au fur et à mesures des évènements, je tiendrai ici un calendrier annonçant leurs dates.

Pour toute information, que vous soyez coach, futur coach ou professionnel de l’entreprise :

ICF France

Débat avec Edwy Plenel à Bordeaux

isabel — Tue, 15 Nov 2011 16:54:07 +0000

Hier soir à l’Athénée de Bordeaux, c’est devant une salle comble, et même comblée, qu’a eu lieu la soirée-débat « Internet : l’avenir de la démocratie ? » organisée par la députée de Bordeaux (2ème circonscription) Michèle Delaunay, en présence du journaliste Edwy Plenel (Mediapart), de Jean PETAUX (professeur à l’IEP de Bordeaux), de Matthieu Rouveyre, élu bordelais, Julien Rousset du journal Sud Ouest, Joël Aubert d’Aqui et de Laura Slimani Présidente du MJS.

Le débat a été de très bonne qualité (malgré quelques incrédules) et bien entendu, mais j’avoue que je m’y attendais, Edwy Plenel a été excellent (tissime). Internet permet d’aller plus vite, plus loin, plus haut, certes, Internet permet aussi la libre circulation de l’information, cette information est essentielle à l’évolution de notre société, fini le temps où nous étions à la merci du 13 heures, source d’information majeure… alors on gobait, on gobait et on gobait encore et encore, l’information nous étais contée comme « on » voulait que nous la comprenions (je résume hein, soyons clairs ). Et puis Internet est arrivée, et l’accès à l’information et à l’éducation, à la connaissance et au savoir devient accessible à tous et partout. Une autre façon de penser, d’intégrer et de gérer l’information s’offre à nous et des évènements majeurs se produisent, j’en veux pour preuve les révolutions arabes auxquelles nous avons pu assister grâce à Internet, bien lotis dans nos fauteuils. Certes, les révolutions n’ont pas attendues l’ère de l’Internet pour exister, mais Internet permet d’aller plus vite, plus haut et plus loin. Nous reprenons alors les commandes de notre pensée et de notre façon de penser, faut il encore en prendre conscience.

Internet avenir de la démocratie ?

Internet permet enfin la liberté de la presse, une presse indépendante des pouvoirs politiques et financiers, l’exemple de Mediapart qui démontre que l’information libre, indépendante a de la valeur, ce sont les abonnés eux mêmes qui financent l’indépendance du journal.

Internet permet de démultiplier les liens que les politiques ont avec les citoyens, et de rendre compte au cours de leur mandat des actions dont ils sont à l’origine. Grâce à Internet, la « vieille » presse n’est plus la canal unique de diffusion d’informations politiques.

Et puis Internet nous donne ce cadeau inestimable : le partage; et je vais conclure par cette phrase entendue lors d’une conférence de Serge Soudoplatoff (merci Serge) : « Partagez une pizza en la divisant par 4 et vous obtiendrez 4 quarts de pizza, partagez un contenu sur Internet et il se multiplie… »

Barbatruc : vie pro & vie perso

isabel — Wed, 19 Oct 2011 22:26:08 +0000

Coucou, me revoilà

Aujourd’hui chers lecteurs et lectrices adorés une nouvelle série… sur les Babatrucs. Alors entrons dans le vif du sujet (et il y en a des sujets !). Je voulais quelque chose à la fois d’original (mais pas forcément innovant, désolée) mais aussi de ludique, c’est donc les Barbapapa que je chosis pour nommer deci delà quelques billets sur la vie, ses trucs, ses astuces mais aussi ses illusions. A l’honneur dans ce nouveau billet : conjuguer vie pro et vie perso, tout un programme !

Partout on peut trouver des articles sur « comment conjuguer vie pro & vie perso » mais qui a dit que les deux devaient être séparés, distincts, et relevant de deux domaines résolument différents et incompatibles ? pas moi, c’est certain. Non pas par esprit de contradiction, mais il faut l’avouer : que cela soit du côté personnel ou professionnel, nous restons et demeurons les mêmes personnes !!!

Comment nous demander de poser des limites claires et surréalistes sur finalement ce que nous sommes d’un côté comme de l’autre, c’est à dire nous mêmes. Pas de levée de boucliers, pitié, mais prenons un peu de recul… que je sois au travail avec mes collaborateurs ou mes clients, ou que je sois à la maison avec mes proches, ne suis-je pas la même personne ?? ben si, assurément ! alors puis-je, dois-je séparer les deux ? mon identité ne reste-t-elle pas la même dans un domaine ou dans un autre ? je crois bien que si, assurément. Puis-je réellement laissé à la porte de mon bureau ma vie (mon identité « perso ») sous prétexte que je rentre dans mon domaine professionnel et à contrario laisser sur mon palier lorsque je rentre chez moi, mes problèmes professionnels ? Non, je ne crois pas que l’exercice, bien que séduisant, soit possible, je suis, je reste et je demeure LA même personne, quoique je pense ou fasse… Par contre, et là se trouve la limite (je n’aime pas ce mot, mais bon…) c’est que je ne dois pas projeter une colère ou un ressenti négatif sur une personne qui n’en est pas la cause, et pourtant c’est tellement facile de le faire, d’être tenté de le faire… N’avez-vous pas remarqué comme il est tellement plus facile de dire à quelqu’un de qui nous nous sentons proche, devrais-je même dire quelqu’un dont nous sommes proches, combien nous sommes en colère et combien nous avons de reproches à lui faire ? oh oui c’est tellement plus facile de s’en prendre à quelqu’un qui nous savons nous pardonneras ces écarts, mais tout aussi injuste finalement !

Il m’est arrivé lors d’un coaching d’avoir eu comme client un homme qui était d’un despotisme absolu au bureau, et qui une fois rentré à la maison devenait un véritable agneau… avez-vous idée la souffrance que cette personne endurait ?? Si je m’en réfère à l’analyse transactionnelle, cette personne était OK+/OK- au travail et OK-/OK+ à la maison… quel terrible quotidien pour un humain (il va bien maintenant)… bref tout cela pour dire que parfois tout est question de décalage entre ce que je suis au travail et ce que je suis à la maison, et plus le décalage est conséquent, plus la personne a du mal à gérer, forcément. Finalement tout est question d’équilibre… du côté pro et du côté perso.

A bientôt,

J’adore…

isabel — Fri, 16 Sep 2011 06:37:00 +0000